Foreleggelsen er den ene anledningen du har til å påvirke utfallet av utleggssaken. Under ligger en mal du kan kopiere og fylle ut. Den er bygget rundt de fire tingene namsmannen faktisk kan bruke: standpunktet ditt til kravet, dokumenterte boutgifter, forsørgelsesbyrde og et konkret forslag til hva utlegget skal tas i.
Mal
Til Namsfogden i [kontorets navn]
Saksnummer: [saksnummeret øverst i brevet du fikk]
Saksøker: [kreditors navn]
Saksøkt: [ditt navn og fødselsnummer]
Dato: [dagens dato]
UTTALELSE TIL FORELEGGELSE AV BEGJÆRING OM UTLEGG
Jeg viser til foreleggelsen datert [dato], med uttalefrist [dato], og uttaler meg slik:
1. Standpunkt til kravet
[Velg det som passer, og stryk resten:]
– Jeg erkjenner kravet.
– Jeg bestrider hele kravet. Begrunnelse: [for eksempel at varen aldri ble levert, at
kravet er betalt den [dato], eller at kravet er foreldet fordi siste betaling eller
erkjennelse fant sted [dato].]
– Jeg erkjenner hovedkravet på [beløp], men bestrider [gebyrer, salær, renter] med
[beløp]. Begrunnelse: [...]
2. Inntekten min
Netto utbetalt per måned: [beløp] kr
Inntektstype: [lønn / uføretrygd / arbeidsavklaringspenger / pensjon / annet]
Andre inntekter i husstanden: [beløp og hvem]
3. Boutgiftene mine
Husleie, eller renter og avdrag på boliglån: [beløp] kr
Kommunale avgifter: [beløp] kr per [måned/kvartal/år]
Felleskostnader: [beløp] kr
Jeg deler boutgiftene med [antall] andre voksne / betaler alt selv.
4. Forsørgelsesbyrde
Jeg forsørger [antall] barn: [fornavn og fødselsår for hvert barn].
Jeg har samvær med [antall] barn etter avtale om [omfang].
Jeg forsørger ektefelle eller samboer som ikke har egen inntekt: [ja/nei]
5. Særlige utgifter jeg ber om at det tas hensyn til
[For eksempel faste egenandeler til lege og medisiner, nødvendige utgifter til
barnepass, eller dokumenterte reiseutgifter til arbeid der kollektivtransport ikke
finnes. Oppgi beløp per måned og hva de gjelder.]
6. Valg av utleggsgjenstand
Dersom det skal tas utlegg, ber jeg om at det tas i [beskriv gjenstanden], og ikke i
[beskriv det du er avhengig av], fordi [begrunnelse – for eksempel at bilen er
nødvendig for å komme til arbeidsstedet].
7. Forslag til betaling
Jeg kan betale [beløp] kr per måned fra [dato], og ber om at saken løses slik i stedet
for ved trekk. Beløpet er beregnet ut fra tallene over.
8. Vedlegg
1. [Lønnsslipper for de tre siste månedene / siste vedtak fra NAV]
2. [Husleiekontrakt / terminvarsel fra banken]
3. [Faktura på kommunale avgifter og felleskostnader]
4. [Dokumentasjon på forsørgelsesbyrde]
5. [Dokumentasjon på særlige utgifter]
Med vennlig hilsen
[navn]
[adresse, telefon, e-post]
Punkt 1: si tydelig om du bestrider kravet
Dette punktet avgjør hvilken vei saken tar. Bygger begjæringen på et særlig tvangsgrunnlag – i praksis en faktura etter § 7-2 bokstav f – kan du sette fram enhver innvending som du kunne brukt i en rettssak. Bestrider du kravet, går saken enten til forliksrådet eller blir hevet.
Bygger begjæringen på en dom, er handlingsrommet mye smalere. Da kan du bare peke på forhold som er oppstått etter dommen, typisk at du har betalt. At du er uenig i dommen, hjelper ikke i utleggssaken.
Skriv kort og konkret hva du bestrider og hvorfor, og legg ved kvitteringen hvis du har betalt. Er du usikker på om kravet er foreldet, oppgi datoen for siste betaling eller siste gang du erkjente gjelden, og la namsmannen vurdere det.
Punkt 2 og 3: tallene namsmannen regner med
Beregningen er enkel i formen: nettoinntekt minus livsoppholdssats minus rimelige boutgifter. Det som står igjen, er det kreditor kan få. Satsene fra 1. juli 2026 er disse:
| Kategori | Per måned |
|---|---|
| Enslig | 11 388 kr |
| Gift eller samboende, per person | 9 644 kr |
| Forsørger ektefelle eller samboer | 19 288 kr |
| Barn 0–5 år | 3 645 kr |
| Barn 6–10 år | 4 835 kr |
| Barn 11–14 år | 6 102 kr |
| Barn 15 år og over | 7 020 kr |
Strøm er ikke en boutgift
Dette er den vanligste feilen i uttalelser til namsmannen. Elektrisitet, oppvarming og innboforsikring holdes uttrykkelig utenfor boutgiftsbegrepet og skal dekkes av livsoppholdssatsen. Fører du dem opp under boutgifter, blir de strøket, og resten av oppstillingen din framstår som mindre presis. Kommunale avgifter og felleskostnader er derimot boutgifter, og de glemmes ofte.
Regn gjennom ditt eget regnestykke i utleggstrekk-kalkulatoren før du skriver, så vet du om det i det hele tatt er rom for trekk. Er svaret null, er det den beskjeden namsmannen trenger – med dokumentasjon. Detaljene om hva som teller med, står i boutgifter i trekkberegningen.
Punkt 4: forsørgelsesbyrde er penger
Hvert barn du forsørger gir et tillegg til livsoppholdssatsen, og tilleggene er store nok til å avgjøre om det blir trekk i det hele tatt. Oppgi fødselsår, ikke bare antall – aldersgruppene 0–5, 6–10, 11–14 og 15 år og over gir ulike beløp, og namsmannen kan ikke gjette.
Har du samvær med barn du ikke bor sammen med, får du et samværstillegg i stedet for fullt barnetillegg. Legg ved samværsavtalen eller en beskrivelse av hvor mye samvær som faktisk gjennomføres.
Én ting er verdt å vite på forhånd: det kan ikke tas utleggstrekk direkte i barnetrygden, men barnetrygden teller med når husstandens samlede inntekt beregnes. Begge deler er riktige samtidig, og det er derfor barnetillegget ikke automatisk gir krone-for-krone-effekt.
Punkt 6: du kan påvirke hva utlegget tas i
Foreleggelsen ber deg uttrykkelig om å uttale deg om valg av utleggsgjenstand. Det er ikke en formalitet. Har du både en bil du trenger for å komme på jobb og en fritidsbåt, er dette anledningen til å si det. Namsmannen skal dessuten i rimelig utstrekning undersøke om andre har rettigheter i gjenstanden før utlegg tas – har samboeren din eierandel i bilen, si fra nå.
Beslagsfriheten trenger du ikke å be om: vanlige innbo- og bruksting er unntatt av seg selv. Grensene er gjennomgått i dette kan namsmannen ikke ta.
Vedleggene som gjør forskjell
En uttalelse uten vedlegg blir lest, men den kan ikke brukes. Namsmannen kan ikke legge til grunn en husleie du bare har skrevet et tall for. Dette er dokumentasjonen som virker:
- De tre siste lønnsslippene, eller siste utbetalingsvedtak fra NAV dersom du har trygd eller pensjon.
- Husleiekontrakten, eller siste terminvarsel fra banken som viser renter og avdrag.
- Siste faktura på kommunale avgifter og på felleskostnader.
- Bostedsbekreftelse eller fødselsattest for barna, og samværsavtale der det er aktuelt.
- Kvitteringer eller vedtak for faste helseutgifter du ber om tillegg for.
Send alt samlet, og oppgi saksnummeret på hver side. Kommer dokumentene i tre omganger, øker sjansen for at noe blir liggende.
Dette hjelper ikke
Namsmannen avgjør ikke om kravet er rimelig, bare om det finnes et gyldig tvangsgrunnlag og noe å ta utlegg i. Argumenter om at renten er urimelig, at inkassobyrået har vært ubehagelig, eller at du synes gjelden er urettferdig, fører ikke fram i denne saken. Er det saksbehandlingen du reagerer på, går den klagen tjenestevei i politiet i stedet.
Det hjelper heller ikke å be om utsettelse uten å foreslå noe konkret. Et forslag om å betale 1 500 kroner i måneden fra neste lønning er noe namsmannen kan formidle til kreditor. «Jeg trenger mer tid» er det ikke. Trenger du hjelp til å sette opp tallene, er gratis gjeldsrådgivning et bedre utgangspunkt enn å gjette.
Rekker du ikke fristen, send uttalelsen likevel. Kommer den før beslutningen er tatt, blir den normalt lest. Mer om hva fristen betyr står i foreleggelsen: uttalefristen du ikke bør la gå fra deg.
Spørsmål og svar
Må uttalelsen være skriftlig?
Skriftlig er tryggest, fordi den da ligger i saken og kan etterprøves. Du kan ringe kontoret i tillegg, men et telefonnotat er ikke det samme som en dokumentert oppstilling med vedlegg. Send gjerne på e-post eller i namsmannens digitale løsning, og oppgi saksnummeret.
Kan jeg bare skrive at jeg ikke har penger?
Det gir lite. Namsmannen henter uansett inntektsopplysninger fra a-ordningen og NAV, og regner med standardtall for boutgifter hvis du ikke leverer dine egne. Verdien av uttalelsen ligger nettopp i tallene og vedleggene dine.
Hva om jeg erkjenner kravet, men ikke klarer å betale?
Da fyller du ut punkt 2 til 7 og hopper over innsigelsene. Foreslå et konkret månedsbeløp. Namsmannen skal ta imot betaling og avdrag på kreditors vegne, så en avtale er mulig selv etter at begjæringen er sendt.
Blir uttalelsen sendt til kreditor?
Ja. Innsigelser du reiser, følger med underretningen til saksøkeren. Skriv derfor saklig, og ta med bare de opplysningene som hører hjemme i saken.
Hva skjer hvis jeg ikke svarer i det hele tatt?
Namsmannen tar saken opp til behandling når fristen er ute og kan beslutte utlegg. Du taper ikke saken automatisk – grunnlaget kontrolleres uansett – men trekket blir beregnet uten opplysningene dine, og du mister muligheten til å påvirke valg av gjenstand.
Kilder og regelverk
- Tvangsfullbyrdelsesloven § 7-6 – foreleggelse for saksøkte
- Tvangsfullbyrdelsesloven § 4-2 – innvendinger mot tvangsgrunnlaget
- Tvangsfullbyrdelsesloven § 7-9 – videre behandling av saken
- Dekningsloven § 2-7 – utleggstrekk i lønn og lignende ytelser
- Forskrift om livsoppholdssatser ved gjeldsordning og utleggstrekk
Innholdet er kontrollert mot kildene 21. august 2026.